VERÃO: os cuidados mais importantes para ter com seus olhos

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Os raios emitidos pelo sol: UVA/UVB, estão por toda parte mesmo em um dia com nublado. Nos dias de verão acabam atingindo os olhos com mais intensidade. O mais importante é entender que: independente da visualização ou não, elas afetam diretamente nossa visão.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), afirma que entre 60 e 80% das cegueiras registradas poderiam ter sido evitadas se houvessem um maior estímulo de visitas à um Oftalmologista.

 Agora, antes de agendar sua consulta, confira algumas dicas importantes para proteger sua visão nos dias mais quentes do ano!

• Beba água

A hidratação é um dos fatores mais importante para a visão, já que o ressecamento da pálpebra acaba gerando atrito com a córnea. As lágrimas ajudam na lubrificação de toda a superfície dos olhos. Alguns colírios, quando indicado por um oftalmologista, ajudam em casos de entupimento do canal lacrimal ou a redução da frequência de lágrimas.

• Reduza o tempo de exposição de telas

Especialistas afirmam que piscamos cerca de 20x por minuto e com uso do computador cai entre 11 a 14 vezes… com a maioria de piscadas incompletas, se comparada a exposição de telas, o baixo desempenho acaba prejudicando a visão à longo prazo.

Afastar-se de aparelhos que emitam a luz azul, pelo menos uma hora antes de dormir, melhora a qualidade do sono e a pressão do globo ocular.

• Cuidado com Piscinas e Mares

Passar o dia brincando com as crianças e se refrescando é maravilhoso, não dá pra negar, mas sempre depois de passarmos o dia nadando sofremos com os efeitos dos produtos químicos da piscina e o sal do mar, o indicado é utilizar óculos de mergulho, no caso de imersão, e lavar com água fresca assim que sair.

• Óculos 

Usar óculos de sol pode ser uma boa pedida, além de dar uma levantada no estilo eles servem principalmente para nos proteger dos raios solares. Fique atendo aos modelos, e se garantem a proteção contra a exposição aos raios UVA/UVB.

• Lentes

Lentes escuras não-adequadas prejudicam a retina ainda mais, já que faz com que os olhos deixem de usar alguns mecanismos e recebam com mais intensidade esses raios. Desta forma, acabam comprometendo a visão, podendo desenvolver um caso irrecuperável.

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O consultório do Dr. Matheus Vieira está localizado:

UNIDADE ARTUR NOGUEIRA/SP: Clínica Cáritas, Avenida XV de novembro, 892. O atendimento ocorre de segunda a sexta, das 8h às 17h. Para mais informações ligue (19) 3877-5313. Se preferir, clique aqui e agende sua consulta.

UNIDADE COSMÓPOLIS/SP: Centro Médico de Cosmópolis, Rua Max Herget, 950, Jardim Bela Vista – Cosmópolis/SP.